認知症とその家族
看護師していて
とても複雑に感じた事です
病状悪化のため入院
治療後に軽快退院目前
認知機能低下があり
夕方になると落ち着かなくなるAさん
「家に帰らないと」
「田んぼの様子を見に帰らないと」
典型的な夕暮れ症候群
その日も、ガサガサしていました
１０分前まで部屋にいたのに
１０分後には自室不在
どこを探しても見つからない
時間だけが経過
もちろん家族にも連絡
警察に連絡する事を確認するが
「警察はちょっと・・・」と
病院スタッフと家族が捜索
病院を出て5キロぐらいのコンビニで
家族に電話をかけたAさん
ようやく居場所が見つかる
家族にも連絡
連れて帰って来たのは病院職員
無事が確認され一安心
帰って来たのはイイけど
Aさんは「早く帰らないと」
と、また出て行ってしまいそうな感じ
認知機能が低下しているぐらいで
退院間近で体力的にも万全
歩行状態良好
正直に言って
もう一度出て行く可能性のある
Aさんをこのままの状態で入院継続は難しい
ご家族に提案
「今晩だけ自宅に帰ると落ち着かれると思うので、外泊してみてはどうでしょうか？」
自宅では見れないとの返答
「個室をご用意致しますので、今夜だけ付き添って頂けませんか？」
家の事があるから無理
結果
「ゴールデンウィークで家族の予定が詰まってる、病院にいる事も連れて帰る事も出来ない。だから、このまま入院させておいて欲しい」
でした
病院職員として
Aさんの安全を考えると
家族に付き添って頂くのが、最も良いと判断
一過性のものとして、せめて翌朝まで都合のつく時間まで付き添って欲しかった
翌日に「家族の事がありますので」
と言って帰っても、納得出来たと思います
この家族は
Aさんに対し
とても、悲しくなる言葉を
説得という名のもと浴びせ続けました
とても大きな声で
わかるんです
言うことを聞いてくれない患者さんなんて
山ほどいます
仕事と割り切って対応できる部分は
とてもあると思います
反対に家族ほど近い間柄になれば
イライラが口から溢れ出て来ます
どんなに認知症を理解しているつもりでも
100%の受容は難しいと思います
Aさんにとって
残りの人生は今まで頑張ってきた分の
ご褒美である余生と思います
少なくとも、傷付かない
AさんらしいQODを迎えて欲しい
と思うのでした
OSBボード 素人DIY キッチン収納
以前から気になっていた素材
OSBボード！
こんなやつ
オシャレアイテムなのは間違いなさそう
厚みは9ミリ、12ミリが
近くのホームセンターで売っている
ってとこまでは確認済み
値段も
このサイズでリーズナブル
なんか作れないかと考えていました
やっぱりこの素材で作る物は
やっぱり棚？あのカラーBOXっぽいやつが
THE定番
って感じなんかな？
ネットでも雑誌でも
とりあえずインテリア特集
特に男のインテリアには
必須アイテムみたいです
そこで
キッチンの収納につかえないかと考えました
検討スペース
冷蔵庫の上がいい感じに空いてます
更に両サイドに支えもあります
多少の強度に不安はありますが
何とかなるでしょう
精神で採寸開始
ざっくり設計図
１枚で充分足りそう
失敗してもいいや
最近ストレス溜まり気味
DIYでストレス解消です
早速ハンズマンという
ホームセンターへ直行
素材は確認済み
後はカットしてもらうだけ
ちなみにこのカットで
1カットが２０円
これが４回分で８０円でした
おトクだよ
さて棚を固定するのは何がいいか
ビスか釘でしょうね
厚みが12ミリなんで
ビスはボードが割れてしまうことを懸念し
釘にしました
こんなやつ
１５０円ぐらい
後は持ち帰って
早速組み立て！！
30分もあれば
これぐらいは組み上がります
ただ強度が物凄く弱い
立てても自立出来ないかも
しかも釘使ってるから
内側から叩けば
すぐに外れるという
支えがないスペースで使用する際は
背板を入れたり
使用するボードの厚みを増やして
ビスなどを使用した方が良さそう
それかもう少しコンパクトな物に仕上げるか
ただ
今回はこれぐらいの強度でOK
早速はめ込んでいきましょーー
既に片付けた後ですが
割と整理出来たと思います
悪くないんじゃないかな？
DIYは自己満足
ストレス解消
素材感も分かったし
収穫はありました
同じように
OSBボードを使ってみたいなー
って思っている方がいらっしゃったら
少しでも参考になればと思います
バモス リアゲート凹み 修理
はい
やっちゃいました
考え事しながら
バックするのはやめましょう
いつもの慣れた職場の駐車場であっても
ボッコリ当てます
不幸中の幸いで
立派な電柱だったため
単独事故でした
人様の車に当たらなくて
良かったー
と少し安心しました
でもまぁ
べっこり凹んでいては
やっぱり恥ずかしい
なんでしょう
お尻に穴が空いてるジーンズはいて
街中を歩いている感じでしょうか
後続車がいると
物凄く恥ずかしいです
因みに古い付き合いのバモスちゃん
車両保険には加入しておりません
全額自己負担でーす
安く済まないかなー
と考え試行錯誤して
修理までの流れをご紹介します
アンチエイジングを目指しているのに
凹んお尻は許せない
けど
いらん出費だわ
いざ修理といえど
板金屋さんって身近にないんですね
あったとしても
ちょっと工場感が半端なくて
入りにくい
だからって素人DIYレベルじゃない
そこで
今回お世話になったのは
カーコンビニ倶楽部さんでした
割と何でも対応してくれるみたいで
かなり親身になって
色々調べてくれたのが印象よかったです
ちなみにこの時初めて入店しました
そもそも平成１４年式のバモス
リアゲートだけのパーツが
全然ないんですって
ありそうなもんなんですけどね
クボタオートパーツさんや
赤江解体さんと
教えてもらったパーツ屋に問い合わせも
「ないですねー」
「県外にありますけど、手直し要ります」
とのこと
電話で問い合わせ時のポイント
手元に車検証あるとスムーズにいきます
なんか色々型番とか聞かれるので
パーツの問い合わせ時は
手元に準備しときましょう
いい返答がもらえないなか
色々当たってくれたのが
カーコンビニ倶楽部さんだったっのです
とても好印象で
決めちゃいました
担当の人に提案されたのは
軽い手直しのものを取り寄せて
手直し後に装着します
というもの
概算で
パーツ代が3万ちょい
板金が3万ちょい
取り付けに1万で対応します
とのこと
不注意から生まれた出費
痛過ぎ
でも
凹みが気になって仕方ないのでお願いしました
因みにネット上では
個人売買でのリアゲートは出回っていますが
業者としては
取り引きする事は難しく
完全に自己責任でと言われました
当たり前かー
と思いますが
今回
担当の人に説明してもらったことは
①この年代のリアゲートは元々出回ってはいない
②年式も旧く、まず手直しなしの商品は見つからないだろう
③手直しの程度にもよるが3万前後で、手直し可能なパーツは確保可能
④手直し不要パーツは値段も高くなる可能性が高い。予想では5万ぐらいが相場ではないかと
まーぶっちゃけ２〜３万程度で考えてたので
ショックでしたが、対応が感じ良かったので少し悩んでお願いしました
代車の手配もしっかりして頂いたので困ることなく修理に出します
しかも仕上がりまでが驚きのスピード
翌日には帰ってきました
仕上がりは満足してます
少々予定外の出費でしたが
ご参考までに
【看護学生さん必見】 夜勤って大丈夫？
看護師さんのお友達
仲良くないけど、常に一緒にいてる
嫌いじゃないけど、大好きでもない
でも、居ないと色々と寂しい
そんな友達いますよね
そう
それは夜勤
みんなが寝てる時に、いそいそと仕事をし
みんなが働いている時に
モグラのように陽の光を眩しいと感じながら
家路に着く
陽の光が差し込む窓に
遮光カーテンぶら下げ
できるだけ暗い空間を作って
録画をしたテレビ番組を見ながら寝落ち
夜勤ってワクワクしそうだけど
体に悪そう
そんなイメージですかね？
まだ未経験の皆様は
業務内容ももちろんですが
サーカディアンリズムはどうなるの！？
そんな不安を抱いているのではないでしょうか
人それぞれあるとは思いますが
できるだけサーカディアンリズムに沿った生活ができる
わからない部分がイメージできればと思います
就職面接の際も
「夜勤とかも大丈夫ですか？」
なんて質問もなきにしもあらず
大丈夫？とか聞いといて
入れないです
なんて口が裂けても言えませんがね
とは言え悪いデータもある夜勤
例えば
日中働く看護師を1とすると、昼夜交代勤務の看護師は1.8倍ほど乳がんの発生率が上がるという。夜勤だけの看護師は、さらに2.9倍にもハネ上がる。
ハーバード大学で付属の病院に勤める看護師で調査したところ、夜勤に30年以上ついた看護師は、日中勤務の看護師よりも1.36倍発がんリスクが高くなることも分かった。
これが男性の場合では前立腺がんのリスクになる。
工場やファミリーレストラン、遊戯施設や病院、福祉施設などで夜間勤務に就く人は日本人の5人に1人。要注意だし、睡眠はこんなに深く健康と関係している。
また勤務ではなく、電灯をつけて明るい状態で眠る人は、暗闇で眠る人に比べて、血液中のメラトニンが5分の1しか作られないという結果もある。
このメラトニンが大事。メラトニンはがんを抑制してくれる物質なのだ。作られる量が少ないと、がんになるリスクも上がる。
なんてのもあります
やっぱり基本は
夜勤明けであっても
昼間はできるだけ起きておいて
夜にしっかり眠るって体質を維持することが大切ですね
深夜明けだって
昼間はしっかり陽の光を浴びて運動して
少しだけ仮眠
そして、夜はいつもより早く就寝
翌日はいつも通りの時間に起床
たったこれだけのことでいいのです
深夜明けに自宅に直行してしまうと
睡魔に勝てませぬ
ここでのコツは
夜勤明けに家に帰らない
ことでしょう
自分はサーフィンが好きなので
深夜明けでそのまま海に行けるように
ボードもウエットも常に出勤時に車に積んでいます
なにが大切かというと
家に帰って準備が難しいので
家に帰らないくてもいい準備をして
出勤するのがベターです
昼食を自宅で食べるのも
非常に危険です
寝不足に満腹なんて
一発でノックアウトです
理想は外食でしょう
そこに本や勉強道具を持ち込んで
勉強しましょう
そうするとやってきます
睡魔君が
その時は、少し仲良くなって
午睡しましょう
夜間の睡眠に影響が出ない程度に眠るには
そのような場所で午睡するのが一番です
自分の場合は
海上がりに車のシートを倒して
ちょっと昼寝っていうのがパターン化してます
なるべく夕食まで外で過ごし
寝る準備をして
食事を食べると
完全に睡眠モードで眠ってしまいましょう
翌日にはすっきり朝から活動的に過ごせるはずです
なかなか慣れない夜勤では
生活リズムを確立するのが難しいです
睡眠障害を持っている看護師さんも多く
睡眠導入剤を使っている先輩たちも見たことがあります
若いうちは、夜勤明けでぶっ通しで遊べますが
次第に、それができなくてってくる衰え
次に、夜勤がきついと思ってしまいます
ですが、休みが多く思える特権でもあるのが夜勤
自分になりに上手に付き合える方法を模索して見てはいかがでしょうか
バモス ヘッドライト市販の黄ばみとり
１０年戦士のバモスくん
平成３０年だから
もう２０年ぐらいになるのか？
去年の車検も
10万キロオーバーで
タイミングベルトを交換
ブレーキパッドも摩耗しており
ついでに交換
まーまーお金掛かりました
勝手なもんで
他人は
「勿体無から、新しいの買ったら？」
なんて言ったりしますね
どこにそんな金がある？？
と言う感情も沸き起こりますが
意外と愛着が湧いて
好きで乗ってたりするんですよね
まー
新車が良いけど
ローン組んでまではねー
っていう話も含めてですが
長く乗っているとやはり劣化はあります
ただ
どうせ乗るなら綺麗にしたいと思いません？
少なくても
お金がないから古い車乗ってるんじゃなくて
好きだから古い車乗ってるんですよ
ってね
ボディは定期的に洗車するのがいいです
ついでにワックスも最近始めました
鏡面仕上げ
確かにピカピカに仕上がりましたね
そうなってくると
細かい傷が目立つようになったので
今度は傷消しコンパウンドでも買ってみようかなぁ
と思ってます
ボディが綺麗になったらタイヤです
タイヤも洗車場に行けば
タイヤワックスたるものが設置されております
これはタイヤが黒光りし
とっても綺麗になった気がします
ちょー簡単で
洗車機通して
そのままブラシでタイヤワックスを塗る
これだけでOK
しかし
難点はすぐに元に戻ってしまうってことでしょうか
１週間もすれば、ワックスをかけた時ほどの
黒く光り輝くことはないです
ただ
すっごく綺麗になるので、これはテンション上がります
次はワイパーです
ワイパーはサビが出てきますよね
これは、外してヤスリでサビを落として
再塗装を繰り返してます
まぁ、サビは古い車感が半端ないので
目立つようになったら、こまめに塗装してます
そんで、気になるのはヘッドライトの黄ばみ
カーショップでのヘッドライト磨きも気になりました
大体３０００円ぐらいが相場ですかね？
効果は大体６ヶ月ぐらいとのこと
んじゃーとりあえず市販のものを購入してみました
すごい綺麗になりそう
値段も１０００円ぐらいでした
やり方も簡単で①磨いて②乾拭き③コーティングの実施
取扱説明書読んで十分に理解できます
他に必要物品もなく、箱に入っているもので足ります
それでは比較してますか
ものすごく黄ばんでいるわけではないですが
綺麗な車と並ぶと黄ばみが目立ちます
なんでしょうか
人間でいうと、目元のシワみたいなものでしょうか
なんか、年数を感じてしまう
そんな印象を受けるヘッドライト黄ばみ
目指せアンチエイジング
一生懸命磨きました
写真じゃほぼ見分けはつきません
んでもまぁ
左右で比較した時は、黄ばみが取れているのはわかりました
でも、
正直、そんなピカピカになったとは思えないです
磨いている時は
「おー取れてる」
と思いましたが
やっぱり黄ばみは残ってるし
驚くほど綺麗になった印象はないです
でも、黄ばみは確実に取れているので
アンチエイジング成功でしょうか
色々試していきたいと思います
お金がないと諦めないで！ 結婚式の見積もりとは
宮崎で結婚を考えてる人達
「お金無いからなぁ」なんて言って
諦めていませんか？？
諦めないで！！！
晩婚化の昨今
lifestyleの多様化により
自分自身の周りでは
「結婚式は無しで…」
なんてカップルも良く見受けます
そんな自分達も
金銭な理由から
結婚式は諦めていた方でしたから
それでも
実際に式場に足を運んでみると
結婚式はお金が無くても出来そうです
私達は
とりあえず、最大で手出し１００万円まで
これで式場探しを開始しました
話を聞いていると
手出しを限りなくゼロにすること
もしくは、プラスが出てしまう可能性まで出てきました
そもそも結婚式で考えるお金の計算方法は
参加された方であれば、ご存知のお祝儀
これをはじめから期待した見積もりを取ります
例えば
ゲスト人数を１００人とします
お祝儀の平均を宮崎であれば、
大体３万円と考え
１００人X３万円＝３００万円
が予算の中に組み込まれるわけですね
その中には、親族なども含まれるので
一概に言えませんが、
そこから、
料理代や衣装代
などなど差し引かれまして
見積もりは出されます
こうなると、予算がなくても
自然と３００万円以内であれば
結婚式ができる！！
ということになります
これは実際にプランナーさんから
話を聞くまで知らなかったことでした
どのくらいのお金が必要なんだろうか、、、、
と試しに話を聞きに行くと
そんなカラクリがあることを初めて知りました
あとは人数や
自分達の希望のスタイルなどに落とし込んで
会場を検討して行くのです
宮崎で紹介してもらった衣装屋さんに
教えてもらったのは
①ハウス系
②レストラン系
③ホテル
大別するとこんな感じらしいです
①ハウス系
これは紹介先の人に「値段が高くなります」
と言われて、候補の中から外しました
なぜ、人気があるのかは知りませんが
結構いい値段だったです
③レストラン系
これは今流行りのレストランウエディング
と言われる物ですね
チャペルなどで挙式をするのではなく
披露宴に招待したゲストの前で挙式をする
人前式なんて言われるものです
これは安いですね
恐らくですが、料理をしっかり食べてもらって
ゲストさんが満足して帰ってもらえるように
お金を使ったとしても、マイナスにはならな感じでした
しかし、宮崎で行うには人数が６０人ぐらいがベスト
とのことでした
これは会場の規模がそのぐらいになってしまうようです
親族や親しい友人のみ
なんてのが、一般的なようです
一応、８０〜１００名で考えていたので
候補の中から外しました
②ここからが本題のホテル系
やはりグレードがあるみたいです
宮崎市内でお安く済ませるなら
宮崎神宮会館
青島ANAリゾート
なんかがオススメ
神宮は和装が好きな人ならピッタリ
個人的には
和装や形式ばった
挙式スタイルが好きではなかったので
こちらは却下でしたが
見積もりは
仏滅プランたるものがあり
最安値でありました
青島も
海の見えるチャペル
開放感満載の披露宴会場など
自分達のイメージにはピッタリ
だったです
見積もりも手出しはなくて
充分なプランが組めそうでしたが
宮崎市内までの距離が遠い
交通の便が悪い
という理由で
泣く泣く却下
今回
選ぶ事になったなのは
宮崎観光ホテルです
立地は文句なし
海は見えないけど
riverビュー
金額は
この中では最も掛かりましたが
「手出し100万以内」
にはおさまりそう
11月末日挙式予定で
式場決定は２月末には済みました
これからどの様な準備が必要なのか
何をすれば良いかなど
全くわかりません
ここから大変なんでしょうが
結婚式のイメージが
湧きやすいように
また
諦めていた
結婚式をしよっかなー
って思えるように
レポートしていきたいと思います！
人の評価を気にする看護師とそうじゃない看護師
気になりますよね
特に看護師なんか
当人同士は本当に仲良く見えるのに
裏ではお互いの悪口を言い合う
怖い怖い女性社会の象徴でしょうか・・・
男性看護師は比較的
派閥にも属さず
穏やかに過ごせる可能性は高いですが
一度、悪い方向で注目されてしまうと
非常に非常に苦しい展開が待っています
何かにつけて
「〇〇さんのやり方は間違ってる」
「この間も、〇〇さんのあと行ったら、こんなことになってた」
「マジありえん」
びっくりするぐらい
本人がいないところで
陰口のオンパレードです
そんなんを聞いていると
“自分もこんなこと言われているのかもな”
なんて考えたりします
仕事もやりにくさを感じるでしょうね
悪口の対象になる人は
孤独感と戦っているのかもしれません
そんなことを考えていると
つい、他人の評価が気になってしまいます
看護師さんなら
必ず習うマズローの５段階欲求ってやつ
に関連がありそうです
『人間は他者を認識する能力を身につけ、
社会生活を営んでいくうちに、
「誰かから認められたい」という感情を
抱くようになる場合が多い。
この感情の総称を「承認欲求」という。
有名な、マズローの5段階欲求では、
第４番目の欲求にあたります。
５．自己実現欲求
４．承認欲求 ← これ
３．社会的欲求
２．安全欲求
１．生理的欲求
現代は、１から３の欲求は
全て満たされていますから、
多くの人は承認欲求を
強く求めるのだそうです。』
まぁ看護学生時代はよく出てきましたね
この基本的欲求にそって
看護計画を考える手段の一つとして認識していました
しかし
患者さんだけでなく
自分たち自身にも置き換えて
考えることができるようです
看護師なんてチームで病棟運営を行っている組織です
嫌でもチームワークを要求されます
人間なんて十人十色
なんて言われるぐらいですから
いろんな人たちがいますよ
そんな人達の中で仕事をします
あの狭い病棟という空間で
１日８時間勤務の１時間休憩
下手したら夜勤なんて
少ないスタッフでより濃い関係で接します
そんなことを考えていると
いろんな人の評価を気にしているわけではない
そんな自分がいることに気づきました
評価を気にしているのは
病棟でいう御局さん的な存在
経験年数もあり
発言力のある先輩ですね
ぶっちゃけ
３０歳そこそこで
大概の病院であればベテラン看護師の出来上がりです
そんな御局看護師に目をつけられると大変
悪口の対象者は
きつ〜い毎日が待ってます
そうならない為に
御局看護師さんの評価を気にしている自分がいます
大体は看護技術や知識が不足しており
その部分を指摘されたり、間違ったことをして
御局看護師さんに迷惑をかけたりしたりすると
対象になる可能性がぐ〜〜んと上がります
あとはベテラン同士になると
派閥が生まれますよ
そのトップ同士の夜勤に挟まれたりしたら
身の置き所がありませんね
中立を守る以外生き残る手段はありませんから
恐らくこのブログを覗いている
新人看護師さんの貴方！
人の評価が怖い
と感じているかもしれませんが
じつは
自分が悪口の対象にならないか心配なんじゃありませんか？
中にはいますけどね
「人の評価なんか気にしませーん」
なんて人
正直羨ましいですよね
そんな人は
大体、肝っ玉が据わっているというか
どーーんっとしてます
きっと悪口なんか言われても気にならないでしょう
むしろ自分のやってることが間違っていない
そんな強い信念みたいなものを感じたりします
「そんなことはわかってるんだ
どうすれば評価を気にせず
楽しい毎日を過ごせるようになるんだよ！！」
ってなってくると
やっぱり新人時代の方がストレスフルな毎日でしょうね
新しい技術や知識の習得
慣れない環境で先輩たちとセッション
まぁ、石の上にも３年
っていうぐらいなんで
まずは、３年やってみましょう
大体、新しい仕事をしようとしても
３年以内に退職していたら
次の就職先で
「どうしてやめたのかな？」
とマイナスポイントになることは間違い無いでしょうし
経験年数を重ねると
慣れてくるとともに、後輩たちが増えてきます
そういった意味では
安心した環境になるんじゃ無いでしょうか
「そうじゃなくて今すぐできる方法は？」
そらそうですよねー
一番確実なのは
入職後も勉強を続けることじゃ無いでしょうか
わからないことをそのまま質問するのと
わからないことを調べた上で質問するのでは
格段にイメージは違います
技術や経験は不足していても
知識は努力で補うことはできますからね
少し大変ですが、その後の自分のためにもなります
マイペースでいいので勉強をしてみると
意外と他人の評価を気にしなくなります
これも、一つのストレス軽減方法だと思って良いぐらいです
まぁ評価を気にしない人っていいなぁ
と思っていたけど
案外、自分を見つめ直してみると
小さい悩みだったな
と思えるようになりました
人の評価を気にしている貴方
そんなに神経質にならず
安心した職場で
看護ができるようになれればと思います
